10 thực phẩm dễ gây mụn trứng cá

Nếu bạn cứ vô tư sử dụng những loại thực phẩm này thì đừng thắc mắc tại sao bạn lại chẳng thể tạm biệt được lũ mụn trứng cá cứng đầu.

Thói quen và chế độ ăn uống mỗi ngày có thể gây mụn trứng cá. Theo Mag For Women, để tránh bị mụn trứng cá cần cẩn thận khi ăn những loại thực phẩm sau:

 1. Cải bó xôi


Rau cải bó xôi có hàm lượng sắt cao, đó là lý do tại sao nó tốt cho da. Tuy nhiên, cải bó xôi cũng chứa nhiều iốt, có thể gây ra mụn trên da nếu ăn nhiều. Tốt nhất bạn nên ăn với lượng vừa phải.

2. Thịt xông khói


Thực phẩm có nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy phát triển của mụn trứng cá. Thịt xông khói có hàm lượng cao dầu mỡ, vì thế tốt hơn hết là nên hạn chế.

3. Pho mát

Không phải tất cả sản phẩm từ sữa đều có hại cho da, nhưng trong những loại có hại thì chắc chắn có pho mát. Nên tránh pho mát trong chế độ ăn uống của bạn vì có thể gây ra mụn. Cũng tránh việc cho thêm pho mát vào bánh mì kẹp thịt hay pizza.

4. Đồ uống có chứa cafein

Đồ uống chứa cafein là thứ tồi tệ nhất khi nói đến mụn trứng cá. Nó gây ra sự lây lan mụn trứng cá trên da. Tốt nhất nên tránh bất kỳ loại đồ uống có chứa cafein trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, tránh uống quá nhiều cà phê để duy trì một làn da mịn màng.

5. Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da.

6. Bỏng ngô

Thành phần của bỏng ngô là một số chất béo chuyển hóa, tinh bột và các sản phẩm từ sữa. Chính vì vậy, bỏng ngô là thực phẩm không những không tốt cho da mà còn làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

7. Bánh pancakes

Bánh ngon nhưng lại có hại cho làn da và gây ra tình trạng mụn trứng cá. Lần sau, nếu bạn có nhìn thấy bánh với siro ngọt ngào, hãy nghĩ đến những tác hại mà chúng gây ra cho da để kiềm nén và tránh xa.

8. Khoai tây chiên

Bất cứ điều gì được làm từ dầu và tinh bột đều không thể tốt cho da. Khoai tây chiên chính là một loại điển hình, gây ra tình trạng mụn trứng cá.

9. Tôm

Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng không tốt cho da.

10. Bơ đậu phộng

Các loại dầu và chất béo trong bơ đậu phộng có thể làm lây lan mụn trứng cá trên da. Nếu có làn da nhạy cảm, dị ứng với dầu mỡ càng nên tránh xa bơ đậu phộng.

Theo Depplus

Nguồn:
Trị mụn đầu đen nhanh – rẻ – sạch chỉ trong 1 ngày với sữa chua

Trị mụn đầu đen nhanh – rẻ – sạch chỉ trong 1 ngày với sữa chua

Sữa chua không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt mà nó còn có tác dụng trị mụn đầu đen siêu hiệu quả.
Mách bạn 5 công thức trị mụn lưng để tự tin hở lưng trần

Mách bạn 5 công thức trị mụn lưng để tự tin hở lưng trần

Bạn chẳng dám diện những chiếc đầm hở lưng, lưng trần vì lưng bạn chi chít mụn. Đừng để những nốt mụn ở lưng khiến bạn mất tự tin và khó khăn trong việc chọn quần áo....
Nhiều người đã dùng cà chua trị mụn, sạch vết thâm

Nhiều người đã dùng cà chua trị mụn, sạch vết thâm

Bạn thường chỉ nhìn làn da đẹp, sạch mụn của người khác và ghen tị, ước ao? Đừng chỉ nhìn thôi, hãy tìm hiểu cách trị mụn, dưỡng da của họ mà học hỏi....
Bỏ túi 5 cách trị mụn bọc hiệu quả nhờ lá cây

Bỏ túi 5 cách trị mụn bọc hiệu quả nhờ lá cây

Những loại lá cây được kể trên dưới đây có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giảm tình trạng sưng tấy đỏ của mụn bọc và trị mụn hiệu quả.
Giật mình với cách trị mụn đầu đen chỉ bằng 1 chiếc bàn chải đánh răng đã qua sử dụng

Giật mình với cách trị mụn đầu đen chỉ bằng 1 chiếc bàn chải đánh răng đã qua sử dụng

Mụn đầu đen sẽ bị đánh bật từ gốc đến ngọn chỉ bằng 1 chiếc bàn chải đánh răng cũ, bạn có tin được không?
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang