Dưới đây là 4 giai đoạn dễ "phát tướng" nhất của phụ nữ:

Giai đoạn thứ nhất: Trong 3 năm đầu khi mới đi làm

4 thời điểm mà phụ nữ nào cũng khổ sở vì cân nặng tăng chóng mặt

Độ tuổi từ 20-25 là khoảng thời gian phụ nữ dễ tăng cân nhất. Nghiên cứu cho thấy, 41% chị em phụ nữ trong độ tuổi này trọng lượng cơ thể tăng bình quân 2.5kg trong 4 năm.

Nguyên nhân là do sau khi bắt đầu đi làm, áp lực công việc quá lớn khiến bản thân bị stress. Thường tham gia tiệc tùng ăn uống với đồng nghiệp, công ty, việc ăn uống xáo trộn đặc biệt là ngồi nhiều, ít vận động. Nguyên nhân này khiến cân nặng của bạn tăng vùn vụt không thể nào kiểm soát được.

Giai đoạn thứ 2: Sau khi kết hôn và mang thai

4 thời điểm mà phụ nữ nào cũng khổ sở vì cân nặng tăng chóng mặt

Sau khi kết hôn, cuộc sống dần đi vào ổn định, vợ chồng hòa thuận, hạnh phúc, không còn lo lắng những vấn đề trong cuộc sống như khi còn sống độc thân nên tâm trạng thoải mái, ăn uống tích cực. Vì thế mà thể trọng theo đó cũng tăng lên.

Khi mang thai và sinh con, được bồi bổ, ăn uống đầy đủ để con sinh ra được khỏe mạnh, vì vậy mà cân nặng tăng khá nhanh, sau khi sinh thì rất khó để đưa về trạng thái ban đầu.

Giai đoạn thứ 3: Khoảng 40 tuổi

4 thời điểm mà phụ nữ nào cũng khổ sở vì cân nặng tăng chóng mặt

Đến độ tuổi trung niên gia đình và sự nghiệp đã ổn định, điều kiện sống khá hơn, thiết bị trong gia đình đầy đủ giúp giảm tải việc nhà, con cái trưởng thành nên không còn phải lo lắng nên việc tăng cân là khó tránh khỏi. Phụ nữ ở tuổi này thường chủ yếu béo ở phần dưới như bụng, đùi và mông.

Giai đoạn 4: Thời kỳ mãn kinh ở nữ 

4 thời điểm mà phụ nữ nào cũng khổ sở vì cân nặng tăng chóng mặt

Theo nghiên cứu của các bác sĩ, thời kỳ mãn kinh ở nữ từ 45-55 tuổi, đây là thời điểm phụ nữ dễ dàng tăng cân nhất. Nồng độ oestrogen giảm, chất này có tác dụng làm tăng khối cơ bắp mà ở tuổi mãn kinh, khối lượng cơ giảm trong khi lượng mỡ tăng. Trong khi đó, thói quen ăn uống lại không thay đổi nên việc thừa năng lượng gây tích mỡ là tất yếu. Chính sự thừa cân và tuổi tác ngày càng cao là 2 yếu tố gây nên các bệnh tim mạch. Đó là lí do để phụ nữ cần đặc biệt quan tâm đến cân nặng khi bước vào tuổi 50.

Tăng cân không mong muốn là điều mà các chị em thường gặp, nó làm cho họ cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp với mọi người. Vì vậy. khi biết được những thời điểm dễ làm tăng cân trên đây thì hy vọng các bạn sẽ rút kinh nghiệm và tạo cho mình những thói quen tích cực tránh việc đau đầu vì cân nặng không thể kiểm soát.

Hanh Nguyen

Nguồn: https://guu  .vn/4-thoi-diem-ma-phu-nu-nao-cung-kho-so-vi-can-nang-tang-chong-mat-aMLzh8k5VcLpS  .html
Mỡ bụng dày đến mấy cũng bay biến hết với hỗn hợp quế “thần thánh” dễ làm

Mỡ bụng dày đến mấy cũng bay biến hết với hỗn hợp quế “thần thánh” dễ làm

Chỉ cần cho hỗn hợp quế vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng đẹp.
Diệt gọn mỡ bụng thần tốc bằng thức uống đơn giản đến không ngờ

Diệt gọn mỡ bụng thần tốc bằng thức uống đơn giản đến không ngờ

Chỉ cần kiên trì uống thức uống này mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo săn chắc như mơ.
Mỡ bụng dày đến mấy cũng bay biến chỉ sau 10 ngày uống nước gừng với hạt thì là

Mỡ bụng dày đến mấy cũng bay biến chỉ sau 10 ngày uống nước gừng với hạt thì là

Không cần ăn uống kiêng khem hay tập luyện quá vất vả cứ uống hỗn hợp này trong 10 ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.
Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần

Mách bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo con kiến chỉ sau 3 tuần

Chỉ cần kiên trì làm theo những bài tập giảm mỡ bụng này bạn sẽ có vòng 2 eo thon khiến ai cũng phải xuýt xoa.
Buổi sáng làm 4 điều này giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh

Buổi sáng làm 4 điều này giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh

Chỉ cần dành ra 15 phút mỗi buổi sáng để thực hiện những điều dưới đây, mỡ bụng sẽ được đốt cháy, vòng eo săn chắc, thon gọn sẽ không còn là mơ ước....
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang