5 mẹo giúp bạn dễ dàng để có vòng 1 hấp dẫn, căng tràn sức sống

Có bộ ngực căng tròn, hấp dẫn là điều mà tất cả phụ nữ thích và mong muốn có được. Dưới đây là một vài thủ thuật giúp bạn đạt được vòng 1 ưng ý:

1. Ngủ trên lưng của bạn:


Cố gắng ngủ thẳng người vào ban đêm để tránh phát triển các “nếp nhăn” trên ngực của bạn. Ngủ nghiêng, sấp…làm chảy xệ ngực, ức chế việc thở sâu, việc nằm một bên cũng dồn trọng lượng cơ thể lên cơ bắp ở vai, cổ, cũng khiến ngực chảy xệ.

2. Mát-xa:


Xoa bóp ngực của bạn thường xuyên giúp kích thích ngực phát triển, tăng sức hấp dẫn tổng thể. Đừng e ngại và thử mát xa ngực thường xuyên nếu bạn muốn sở hữu một vòng ngực quyến rũ! Chúng tôi khuyên bạn nên xoa bóp ngực của bạn với vòi hoa sen theo chuyển động xoắn ốc từ trong ra ngoài, nó sẽ làm điều kỳ diệu. Điều quan trọng là mát xa ngực đúng cách và một cách thường xuyên, bạn có thể xem kết quả chỉ trong vòng một vài tuần.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm:

Bôi kem dưỡng ẩm cho ngực của bạn thường xuyên sẽ giúp giữ cho ngực của bạn mềm mại và làn da của bạn sáng hơn.

4. Lưu thông máu:

Cách tốt nhất để giữ cho bộ ngực của bạn săn chắc và tuyệt vời là áp dụng tắm nước nóng và sau đó là nước lạnh.

5. Các bài tập chống đẩy:

Tập thể dục thường xuyên có thể thực sự cải thiện kích thước của ngực, dưới đây là 1 bài tập đơn giản dành cho ngực nằm trong các bài tập chống đẩy giúp tăng kích thước vòng 1. Đứng thẳng quay mặt vào tường, chống hai tay lên bức tường. Uốn cong tay khi hạ người sát vào bờ tường, tiếp tục đẩy mạnh trong 10 giây. Hãy thư giãn, lắc tay của bạn. Lặp lại 10 lần. Những bài tập liên quan đến sự chuyển động của cánh tay và vai, sẽ giúp săn chắc các mô da và cơ bắp trong và xung quanh các khu vực ngực. Bạn có thể chống tay xuống sàn hoặc ghế để thực hiện động tác chống đẩy.

6. Chú ý chế độ ăn uống của bạn:  

 

Tin hay không, có những loại thực phẩm nhất định có thể giúp tăng kích thước ngực của bạn một cách tự nhiên. Ví dụ, cây thì là và cỏ cà ri có thể giúp tăng kích thước vú.

Anh đào, rất giàu estrogen và chất xơ, cũng được biết đến giúp tăng cường kích thước vòng ngực của bạn. Các loại thực phẩm khác bao gồm đu đủ, táo và quả lựu. Ngoài làm cho bộ ngực của bạn lớn hơn, đây là những loại thực phẩm lành mạnh và lý tưởng bảo vệ vững chắc cân nặng của bạn.

Thiếu vitamin cũng có thể có một tác động tiêu cực đến kích thước bộ ngực của bạn. Vitamin A, C, E và B6… có vai trò quan trọng trong việc giúp tăng kích thước vòng 1,  khi kết hợp với nhau, những vitamin có thể giúp thúc đẩy sự phát triển ngực đến một mức độ lớn.

Ví dụ, vitamin A giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da và trẻ hóa. Vitamin C giúp phục hồi collagen. Vitamin B6 giúp hình thành của các tế bào máu mới. Và vitamin E giúp điều hòa nồng độ cholesterol trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của các chất béo dư thừa ở các bộ phận khác của cơ thể. Cùng với nhau, các vitamin này có thể giúp tăng kích thước ngực tự nhiên mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ.

Theo Phụ nữ Kiều Việt

Nguồn:
Da trắng mướt, ngực tăng 5 size nhờ dùng sữa tắm tự làm

Da trắng mướt, ngực tăng 5 size nhờ dùng sữa tắm tự làm

Sẽ chẳng có loại mỹ phẩm nào hơn được sữa tắm tự tay bạn làm như thế này đâu, thử ngay nhé!
Thức uống giúp vòng một của phái đẹp tăng nhanh chóng một cách

Thức uống giúp vòng một của phái đẹp tăng nhanh chóng một cách

Trong các mong muốn hoàn thiện vẻ đẹp của người phụ nữ thì ước muốn sở hữu vòng 1 to tròn, đầy đặn, quyến rũ luôn là mong muốn hàng đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng được trời phú cho một bộ ngực ...
Ngực chảy xệ buông thõng như mướp cũng căng tròn và săn chắc khiến chồng mê mẩn nhờ nguyên liệu chỉ 5.000 đồng

Ngực chảy xệ buông thõng như mướp cũng căng tròn và săn chắc khiến chồng mê mẩn nhờ nguyên liệu chỉ 5.000 đồng

Ngực chảy xệ như mướp có thể thành bưởi thành lê chỉ nhờ massage 5 phút với hỗn hợp được chế từ những nguyên liệu tự nhiên nhà nào cũng có này.
3 bước đơn giản để có ngực đẹp

3 bước đơn giản để có ngực đẹp

Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, tròn trịa và không chảy xệ.
Tuyệt chiêu “cực hay” giúp ngực đẹp và căng tròn mỗi ngày

Tuyệt chiêu “cực hay” giúp ngực đẹp và căng tròn mỗi ngày

Vòng 1 nhỏ, khiêm tốn là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và tự ti khi diện đồ cũng như giao tiếp với mọi người. Tuy nhiên, với các tuyệt chiêu “cực hay” làm ngực lên tự nhiên và săn chắc...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang