6 món mẹ bầu tuyệt đối không đụng vào trước khi đi ngủ

Trước khi ngủ, mẹ bầu tuyệt đối không đụng vào 6 món này kẻo phải chịu các hậu quả như: tai biến, thai nhi khó chịu trằn trọc, sụt cân.

1. Đồ ăn, thức uống có vị ngọt đậm

Đường có tác dụng giúp kích thích thần kinh bé hưng phấn dẫn đến cử động nhiều hơn. Mẹ ăn ngọt vào ban đêm khiến thai nhi trằn trọc không ngủ.

Ăn đồ ngọt quá khuya không chỉ ảnh hưởng đến thai nhi mà còn là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng, mẹ dễ bị tiểu đường thai kì, bệnh tim mạch, tích mỡ, thừa cân.


2. Đồ ăn thức uống có đá lạnh

Đồ lạnh khi vào bụng sẽ làm cơ thể phản ứng lại, khí huyết lưu thông kém, lạnh bao tử, co thắt tử cung khiến mẹ dễ sẩy thai, sinh non.


3. Trái cây, nhất là trái cây có vị chua

Các acit, men tiêu hóa tiết ra sau khi ăn đồ chua dễ làm mẹ đau dạ dày, ợ chua, nặng bụng khó chịu.

4. Đồ ăn quá béo, nhiều dầu mỡ

Mẹ bầu ăn các đồ ăn nhiều chất béo như: gà rán, khoai tây chiên, thịt nướng,… trước lúc leo lên giường di ngủ sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc mệt mỏi. Mẹ trằn trọc khó ngủ, tích lũy mỡ thừa gây bệnh tim mạch, huyết ám, thừa cân. Chưa kể các bé cũng bị các bệnh lý tương tự mẹ, còi cọc hoặc béo phì.


5. Đồ ăn có vị cay

Chất gây cay ăn nhiều và ăn thường xuyên sẽ khiến tử cung bị xung huyết chảy máu. Nghiêm trọng hơn là tình trạng co thắt tống xuất thai ra ngoài rất nguy hiểm.


6. Socola, thực phẩm chức cafein

Ăn các thực phẩm này có thể khiến thần kinh mẹ căng như dây đàn, rất tỉnh táo và khó đi vào giấc ngủ. Không những vậy, chất cafein còn ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não con sau này.


MIHA | VTC

Nguồn:
Mang thai 18 tuần nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh

Mang thai 18 tuần nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh

Mang thai tuần thứ 18 là thời điểm rất quan trọng, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để truyền sang cho thai nhi, giúp bé phát triển toàn diện.
Tổng quan dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 32

Tổng quan dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 32

Tuần thứ 32 là thời điểm mẹ bầu tăng cân nhiều nhất thai kỳ bởi lúc này tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh. Do đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học là điều rất quan trọng với mẹ bầu....
Trước khi đi ngủ mẹ bầu nhớ ăn món này, đảm bảo mẹ ngủ ngon, thai nhi say giấc lớn nhanh "vèo vèo"

Trước khi đi ngủ mẹ bầu nhớ ăn món này, đảm bảo mẹ ngủ ngon, thai nhi say giấc lớn nhanh "vèo vèo"

Tinh thần mẹ được yên tĩnh để tái tạo lại nguồn năng lượng mới. Giấc ngủ của bé trong thời gian này cũng mang ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển của trí não. 10 món ngon này vào buổi tối sẽ giúp...
Lợi ích không tưởng mà tỏi mang lại cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Lợi ích không tưởng mà tỏi mang lại cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn mang về nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu.
Bà bầu có nên ăn bột sắn dây không?

Bà bầu có nên ăn bột sắn dây không?

Bột sắn dây là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, liệu bột sắn dây có tốt cho bà bầu và thai nhi?
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang