Bà bầu ăn măng cụt có tác dụng gì?

Các chất dinh dưỡng có trong măng cụt giúp bà bầu có thể ngăn ngừa tình trạng nóng trong và cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới với hàm lượng dinh dưỡng vitamin, khoáng chất, folate cao sẽ thúc đẩy sự phát triển của thai nhi cũng như bảo vệ con bạn khỏi những dị tật bẩm sinh hay suy dinh dưỡng.

Lợi ích của việc ăn măng cụt khi mang thai

1. Giảm bớt nguy cơ khiếm khuyết thai nhi

Măng cụt là nguồn dinh dưỡng folate mà folate lại đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển bất thường và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

2. Thúc đẩy sự tăng trưởng của thai nhi

Khoáng chất mangan trong măng cụt là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho quá trình hình thành sụn và hệ thống xương ở thai nhi. Chúng thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, đặc tính chống oxy hóa trong măng cụt cũng bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi những tổn thương tế bào.


3. Tăng cường hệ miễn dịch

Măng cụt có chứa một lượng lớn vitamin C, đây là loại vitamin rất quan trọng cần thiết cho sức khỏe thai nhi của bạn. Hơn nữa, vitamin C còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng có thể gây hại trong thời gian mang thai.

4. Phòng chống ung thư

Kháng thể xanthones trong măng cụt có lợi ích giúp chống ung thư. Kháng thể này sẽ kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể của mẹ bầu. Vì vậy ăn nhiều trái cây đặc biệt là măng cụt sẽ giúp mẹ và thai nhi chống lại căn bệnh chết người này.

5. Điều chỉnh bệnh tiểu đường

Măng cụt là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho bệnh tiểu đường. Ăn măng cụt trong thời kỳ mang thai sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả và bảo vệ bạn khỏi những tác hại của bệnh tiểu đường khi mang thai .

6. Ngừa táo bón

Nghiên cứu y khoa cho thấy rằng hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị táo bón. Ăn măng cụt tươi có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng táo bón trong thai kỳ. Ngoài ra, chất xơ trong quả măng cụt còn giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiền sản giật.

7. Chống mệt mỏi, giúp hưng phấn tinh thần

Thời kỳ mang thai thường khiến chị em trở nên nặng nề, hay mệt mỏi và bị stress. Người ta đã tìm thấy khả năng chống mệt mỏi ở trái măng cụt. Dùng măng cụt sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sinh lực một cách an toàn và cảm thấy khỏe khoắn hơn trong người.

Ngoài ra, măng cụt còn có khả năng giúp mẹ bầu có cảm giác thư thái trong lòng. Bởi trong quả măng cụt có chứa axit trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự phấn chấn trong tinh thần.

8. Ngăn ngừa các bệnh dị ứng

Hiện nay có rất nhiều chị em bị dị ứng gây khó chịu, mệt mỏi trong người. Ngoài những tác dụng nêu trên, măng cụt còn có khả năng kháng histamin cũng như các chứng viêm. Các mẹ có thể dùng nước ép từ trái măng cụt như một liều thuốc trị bệnh dị ứng và tất nhiên, nước ép măng cụt sẽ ngon và an toàn hơn thuốc rất nhiều.

9. Cải thiện làn da

Nhiều mẹ bầu bị mắc phải các chứng bệnh ngoài da như chàm (eczema), viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến, ngứa dẫn tới mất thẩm mĩ và khó chịu. Lúc này măng cụt lại phát huy tác dụng như một loại dược phẩm trị bệnh ngoài da tự nhiên và không sợ bị phản ứng phụ. Các mẹ hãy sử dụng nước măng cụt bôi rửa ngay trên vùng da đang bị tổn thương để điều trị các chứng bệnh ngoài da kể trên nhé. Kiên trì một thời gian các mẹ sẽ thấy được kết quả mà mình mong muốn đấy.

Thùy Linh (t/h)

Theo GĐVN

Nguồn:
6 món mẹ bầu tuyệt đối không đụng vào trước khi đi ngủ

6 món mẹ bầu tuyệt đối không đụng vào trước khi đi ngủ

Trước khi ngủ, mẹ bầu tuyệt đối không đụng vào 6 món này kẻo phải chịu các hậu quả như: tai biến, thai nhi khó chịu trằn trọc, sụt cân.
Cách nấu cháo cá chép thơm ngon cho mẹ bầu

Cách nấu cháo cá chép thơm ngon cho mẹ bầu

Để có một nồi cháo cá bổ dưỡng và thơm ngon không đòi hỏi nhiều thời gian cũng như nguyên liệu. Nhưng nếu không cẩn thận sẽ rất dễ bị tanh và làm mất vị ngọt vốn có của cá....
Mẹ bầu ăn BƠ vào đúng thời điểm "vàng" này, con sinh ra TRẮNG TRẺO, THÔNG MINH, ngừa dị tật bẩm sinh

Mẹ bầu ăn BƠ vào đúng thời điểm "vàng" này, con sinh ra TRẮNG TRẺO, THÔNG MINH, ngừa dị tật bẩm sinh

Bơ là loại quả có chứa nhiều folate - chất giúp phòng khuyết tật ống thần kinh và xương sống ở bào thai. Nếu mẹ bầu biết cách ăn bơ đúng thời điểm vàng này, con sinh ra con sinh ra sẽ TRẮNG TRẺO, T...
Những loại thực phẩm đẩy lùi mọi chứng bệnh cho phụ nữ mang thai

Những loại thực phẩm đẩy lùi mọi chứng bệnh cho phụ nữ mang thai

Các chất dinh dưỡng từ những thực phẩm sửa chữa nó là biện pháp khắc phục hoàn hảo cho tất cả các bệnh của bạn!
3 THÁNG CUỐI của thai kỳ, mẹ bầu uống bao nhiêu NƯỚC DỪA để bổ sung đủ NƯỚC ỐI, con sinh ra HỒNG HÀO

3 THÁNG CUỐI của thai kỳ, mẹ bầu uống bao nhiêu NƯỚC DỪA để bổ sung đủ NƯỚC ỐI, con sinh ra HỒNG HÀO

Dù là thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ và bé nhưng không phải cứ uống nước dừa là tốt, thậm chí nếu uống quá nhiều còn gây tác hại ngược lại. Vậy 3 THÁNG CUỐI của thai kỳ, mẹ bầu nên uống bao nhiêu NƯ...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang