Bất ngờ với phương pháp giảm cân hiệu quả từ quả vải

Vải là loại trái cây có chứa nhiều nước và chất xơ nên đây là loại quả lý tưởng cho những người ăn kiêng giảm béo. Hãy cùng áp dụng các phương pháp giảm cân bằng quả vải đơn giản mà hiệu quả này, sẽ giúp bạn sớm có được số đo 3 vòng chuẩn thon đẹp gợi cảm.

1/ Tại sao quả vải lại có thể giảm béo?

Vải là hoa quả có vị ngọt chua, có tính ấm, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe như giúp phòng ngừa các chứng rối loạn tiêu hóa, thiếu máu do băng huyết, chấn thương chảy máu, nôn, dạ dày lạnh đau,… Bên cạnh đó, loại quả này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Sở dĩ, loại quả này có thể giảm béo là do nó có chứa hàm lượng nước, chất xơ dồi dào có tác dụng tạo cảm giác no giả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. Vì thế, bạn hãy sử dụng ngay phương pháp giảm cân từ quả vải để chế biến các món ăn, thức uống giúp giảm mỡ thừa cực nhanh.

2/ Cách giảm cân bằng vải:

Làm siro vải

Siro vải không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn có được làn da sáng đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mang tới cho bạn vóc dáng thon đẹp, săn chắc.

 Với cách giảm cân này, bạn hãy sử dụng khoảng 1 kg vải cơm, đã bóc bỏ vỏ và hạt và 100ml mật ong. Cho cơm vải tươi ép ra dạng tương, rồi cho vào nồi, thêm vào mật ong trộn đều. Chuẩn bị 1 bình thủy tinh, cho vải đã nấu chín cho vào trong lọ, đậy kín để trong khoảng 1 tháng. Sau đó, bạn cho vào tủ lạnh để bảo quản cho vải kết thành cao thơm, ngon hơn.

Làm món cùi vải xào rượu vang

Để cho vải có vị ngọt, dai và ngon tự nhiên, bạn lấy khoảng 1 kg vải tươi cho vào lò vi sóng quay khoảng 5 phút cho cùi vải săn lại và không bay hơi. Sau đó, bạn cho vào bát rồi ướp cùng một ly rượu vang trong vòng 30  cho tới khi hỗn hợp chuyển màu đỏ hồng. Lấy 1 chiếc chảo cho lên bếp, chờ chảo nóng rồi cho vào chảo một chút dầu ăn và bỏ cùi vải đã ướp rượu vang để xào như xào các món rau khác.

Vải ngâm đường lên men

Lấy khoảng 1 kg thịt vải, 2 thìa sữa đặc và 1 thìa đường trắng cho ra 1 cái tô sạch và trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau, rồi cho chúng vào hũ, ủ qua đêm, rồi bỏ vào tủ lạnh dùng dần.

Với phương pháp giảm cân này, mỗi ngày, bạn lấy vài thìa vải ngâm ra ăn thay cho đồ ăn vặt, sẽ là vũ khí rất tốt để làm tiêu mỡ thừa cực nhanh.

Lưu ý khi giảm cân bằng quả vải: Vải là trái cây được nhiều người ưa thích, có vị ngọt tự nhiên, dễ ăn và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Tuy nhiên, để giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn không nên ăn quá nhiều vải trong cùng 1 lúc, bởi nó có thể gây nóng trong người, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây hiện tượng dị ứng.

Như vậy, với những chia sẻ về phương pháp giảm cân bằng quả vải, bạn hãy ghi lại ngay những thông tin hữu ích này để áp dụng cho quá trình giảm cân của mình diễn ra được tốt đẹp hơn nhé.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/bat-ngo-voi-phuong-phap-giam-can-hieu-qua-tu-qua-vai-tin13751  .html
3 mẹo ăn cơm không lo sợ béo

3 mẹo ăn cơm không lo sợ béo

Cơm là món ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người châu Á. Để không phải từ bỏ món ăn quen thuộc này trong quá trình ăn kiêng, bạn có thể áp dụng 3 phương pháp nấu cơm sau....
Giảm mỡ bụng nhanh chóng không hề vất vả, chỉ cần uống loại nước này mỗi khi đói

Giảm mỡ bụng nhanh chóng không hề vất vả, chỉ cần uống loại nước này mỗi khi đói

Nếu bạn kết hợp gừng, cam, chanh, nha đam lại với nhau và uống khi nước vẫn còn ấm thì sao nhỉ?
Hướng dẫn cách chế biến trà xanh cho kế hoạch giảm cân hiệu quả

Hướng dẫn cách chế biến trà xanh cho kế hoạch giảm cân hiệu quả

Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn. Dưới đây là bài hướng dẫn chế biến từ...
Hai món chay thanh đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Hai món chay thanh đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mướp xào nấm và rau củ xào thập cẩm là 2 món chay thanh đạm cực thích hợp cho thực đơn giảm cân dành cho người béo phì.
Cá kèo chay: Biến tấu mới lạ giữa đậu hũ và rong biển

Cá kèo chay: Biến tấu mới lạ giữa đậu hũ và rong biển

Các “tín đồ” ăn chay hẳn không ai là không mê món “cá kèo chay” siêu ngon được biến tấu từ đậu hũ và rong biển. Thử vào bếp và “triển” ngay xem bạn làm có ngon như đầu bếp của Phụ nữ Kiều Việt khôn...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang