Bí quyết sở hữu vòng 1 hấp dẫn hút mắt không cần đụng dao kéo

Bạn muốn có được bộ ngực lớn mà không cần phẫu thuật? Bạn muốn có một vòng 1 săn chắc, nở nang, căng tròn và quyến rũ. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn sở hữu vòng 1 hấp dẫn mà không cần đụng dao kéo.

1. Thực hành tư thế đứng chính xác: 


Một số phụ nữ thấy rằng bộ ngực của họ nhỏ hơn so với số đo mà họ thực sự có khi họ rũ người hoặc đứng còm lưng. Vì vậy, giữ tư thế đứng, đi chính xác cũng giúp bạn có một bộ ngực hấp dẫn, hãy đứng thẳng người, ngẩng cao đầu và vai. Giữ cổ thẳng, đẩy ngực ra trước nhẹ nhàng khi bạn đứng và đi bộ. Bây giờ, hãy nhìn vào gương. Bạn có thể ngạc nhiên vì sự khác biệt khi áp dụng thủ thuật đơn giản này.

2. Mang kích thước áo ngực đúng: 


Mặc một chiếc áo ngực quá nhỏ hoặc quá lớn có thể khiến ngực của bạn trông nhỏ hơn so với thực tế. Hãy chắc chắn rằng bạn không mặc một chiếc áo ngực lớn chỉ để làm cho ngực của bạn lớn hơn, áo ngực có gọng cũng sẽ giúp tạo đường cong cho “núi đôi” của bạn và nhìn cảm giác đầy đặn hơn. Bạn cũng nên chọn loại có phần đệm mút tập trung ở nửa dưới của phần cúp áo để có đường cong quyến rũ và trông đầy đặn hơn.

3. Đừng nhồi nhét bất cứ cái gì vào áo ngực của bạn: 

Sử dụng khăn giấy hoặc vải để thêm kích thước “nhân tạo” cho bộ ngực sẽ khiến bạn khá khó chịu, đặc biệt là nếu nguyên liệu phụ này làm cho bạn đổ mồ hôi hoặc kích thích làn da của bạn. Nếu tăng thêm một miếng mút nữa cũng khiến ngực bạn mất cân đối với cơ thể khiến bạn có bộ ngực rất… giả, thiếu tự nhiên.

4. Hãy áp dụng các loại thảo dược làm tăng vòng 1: 

Cây cỏ cà ri, các lương y tin rằng cỏ cà ri có thể giúp tăng kích thước ngực. Là một loại thảo mộc chứa phytoestrogen, cỏ cà ri kích thích hormone tuyến vú estrogen và progesterone phát triển giúp “núi đôi” của bạn đầy đặn hơn.

Cây tỳ giải (Wild Yam) chứa nguồn progesrerone phong phú, giúp cân bằng hormone trong cơ thể, giúp tăng cường quá trình sản xuất chất béo ở ngực, tăng kích thước vòng 1.

Hạt cây thì là cũng có thể kích thích sự phát triển của ngực. Hạt cây thì là có chất flavonoid cao làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của các mô vú.

Rễ cây bồ công anh giúp tăng sản xuất tế bào vú và cải thiện sức khỏe tổng thể của các mô vú.

5. Hãy thử mát xa ngực: 

Bằng cách mát xa ngực với kỹ thuật thích hợp, bầu ngực của bạn có thể tăng kích thước đáng kể. Thời điểm tốt nhất để mát-xa cho núi đôi là sáng sớm và buổi tối. Việc mát xa cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả, mỗi lần mát xa chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút.

Dùng tay mát xa nhẹ nhàng bầu ngực từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên. Mát xa ngược nhau, núi đôi trái theo chiều kim đồng hồ thì núi đôi phải nên ngược kim đồng hồ. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu để các thao tác dễ dàng hơn, đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng núi đôi mịn màng, săn chắc.

6. Chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh:

Tuân theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Tăng tiêu thụ các loại protein nạc, chất béo lành mạnh và carbohydrate phức tạp, chứ không phải là loại thực phẩm giàu chất béo không lành mạnh và các loại thực phẩm có nhiều đường. Chất béo lành mạnh được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trứng, bơ, các loại hạt, dầu ô liu, béo (dầu) cá và bơ đậu phộng…

Ăn các thực phẩm giàu estrogen, thiếu estrogen sẽ làm giảm sự phát triển của ngực, làm ngực nhỏ, kém phát triển. Một số nguồn tự nhiên tốt nhất của estrogen bao gồm hạt hồi, đậu nành, rau, đậu, trái cây, trứng, hạt hướng dương, hạt vừng và hạt lanh…

Vitamin A, C, E và B6 khi kết hợp với nhau cũng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của ngực.

Ngoài ra, hãy luôn nhớ tập thể dục mỗi ngày. Bạn nên mặc áo ngực thể thao loại mỏng, không gọng cứng, không mút dày để thực hiện các bài tập nâng ngực. Mỗi ngày nên tập tối thiểu 15 phút.

Một số bài tập như chống đẩy, chống đẩy tường, nằm đẩy thanh tạ, ngồi đẩy ngực… có thể giúp nở ngực. Những bài tập liên quan đến sự chuyển động của cánh tay và vai sẽ giúp săn chắc các mô da và cơ bắp trong và xung quanh khu vực ngực => giúp ngực lớn và săn chắc hơn.

Theo Phụ nữ Kiều Việt

Nguồn:
Bí quyết chăm sóc vòng 1 đơn giản, tiết kiệm của sao nữ

Bí quyết chăm sóc vòng 1 đơn giản, tiết kiệm của sao nữ

Mỗi nghệ sĩ có cách duy trì độ săn chắc và vẻ đẹp vòng 1 của riêng mình.
Tips lựa chọn và bảo quản áo nâng ngực cho vòng một quyến rũ

Tips lựa chọn và bảo quản áo nâng ngực cho vòng một quyến rũ

Nhờ cậy áo nâng ngực - push up bra - là cách nhanh gọn giúp cải thiện vòng một "lép kẹp". Nhưng bạn cần chú ý những điều sau khi dùng áo nâng ngực nhé!...
Cách làm ngực nở đẹp tự nhiên từ những trái cây hàng ngày

Cách làm ngực nở đẹp tự nhiên từ những trái cây hàng ngày

Trái cây có tác dụng rất tốt cho việc phát triển và làm to vòng 1. Đó làm cách làm to vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất mà bạn nên lựa chọn. Dưới đây là những loại trái cây làm nở ngực, giúp ngực đẹp...
Đón Tết tự tin với vòng 1 căng tràn sức sống

Đón Tết tự tin với vòng 1 căng tràn sức sống

Vòng 1 lớn, căng tròn, săn chắc và hấp dẫn là điều mà hầu hết phụ nữ mong muốn có được. Tuy nhiên không phải bất cứ người phụ nữ nào cũng sở hữu vòng 1 lý tưởng. Nếu bạn có mơ ước sở hữu 1 bộ ngực ...
5 tuyệt chiêu giúp vòng 1 căng tròn quyến rũ mà không phải phẫu thuật

5 tuyệt chiêu giúp vòng 1 căng tròn quyến rũ mà không phải phẫu thuật

Không phải chịu phẫu thuật đau đớn mà vẫn có được vòng 1 căng tròn, nở nang đó là mơ ước của bất cứ một chị em phụ nữ nào. Hãy áp dụng ngay cho mình những phương pháp tự nhiên giúp nở ngực dưới đây...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang