Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần với chanh

Sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần.

Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ dàng hơn.

Nước chanh pha với mật ong


Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, mật ong cũng được đánh giá là một trong những giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm cân của bạn dễ dàng đạt được.

Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong thơm ngon, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện bạn sẽ nhận thấy đây là cách giảm mỡ nhanh nhất trong một tuần mà bạn nên thử.

Nước chanh pha loãng

Với cách pha chế chanh này khá đơn giản hơn, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần này dễ dàng thực hiện nhưng bạn cần lưu ý tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy nếu liên tiếp trong thời gian dài.

Nước chanh muối


Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt, khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.

Cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.

Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả  giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng rất hữu ích.  Có thể bạn không biết trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn.

Nguồn: Phụ nữ kiều việt

Nguồn:
7 loại gia vị giúp giảm cân sau sinh

7 loại gia vị giúp giảm cân sau sinh

Gia vị không những làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng thon thả.
Thời điểm “vàng” để giảm cân sau sinh

Thời điểm “vàng” để giảm cân sau sinh

Giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả là điều các bà mẹ nên làm. Tuy nhiên, cơ thể của bạn cần thời gian để phục hồi lại sức khỏe. Vậy thời điểm nào thích hợp để giảm cân sau sinh?...
7 cách giảm cân sau sinh đơn giản

7 cách giảm cân sau sinh đơn giản

Để kiểm soát cân nặng của mình, các bà mẹ cần áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện thể thao. Tuy nhiên, cũng có những cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng....
6 loại trà giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

6 loại trà giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Trà không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu hiệu quả.
Những loại thực phẩm mà các bà mẹ sau sinh nên ăn

Những loại thực phẩm mà các bà mẹ sau sinh nên ăn

Sau khi sinh, các bà mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể vào tạo ra nhiều sữa cho con bú. Việc ăn kiêng quá mức có thể khiến cơ thể bị suy nhược, và ảnh hưởng tới sức khỏe co...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...
Trang chủVề đầu trang