Mỡ thừa sẽ bay đi nhanh chóng nhờ cách giảm cân bằng hạt chia

Bạn mong muốn giảm mỡ thừa an toàn, hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng hạt chia, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Công dụng giảm cân của hạt chia:

Hạt chia có chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào, chất xơ, hàm lượng chống oxi hóa cao và có chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Vì thế, loại hạt này được xem như là một siêu thực phẩm giúp tăng cường thể lực và tạo cảm giác no, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bằng hạt chia:

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân sao an toàn, hiệu quả để cải thiện vóc dáng và đồng thời giúp cho sức khỏe tốt hơn, bạn có thể sử dụng hạt chia để giảm mỡ thừa, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối, săn chắc, gợi cảm.

Nước hạt chia

Cách giảm cân dễ dàng và nhanh nhất giúp bạn có thể xóa bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể là cho 1 thìa hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30-60 giây, sẽ giúp cho hạt chia nở và mềm ra, rồi uống. Hoặc bạn có thể hòa chia vào bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép không đường nào đều được, để uống sẽ giúp giảm mỡ bụng rất nhanh.

Hạt chia trộn salad

Bạn có thể làm bất kì loại salad nào mà mình yêu thích, sau đó thêm vào món salad khoảng 2-3 muỗng canh hạt chia và giảm lượng đường, gia vị và sốt Mayonaise, sẽ giúp giảm béo cực nhanh.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng hạt chia để nấu canh, cháo và súp sẽ giúp cho bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Hạt chia được sử dụng như một loại gia vị trong các món canh, giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của các món canh, lại hỗ trợ giảm cân cực nhanh. Để nấu món canh bằng hạt chia, bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, hay có thể nấu chung với thịt cũng được.

Đối với các món cháo, súp, để tăng hiệu quả giảm béo, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia vào các món ăn này là bạn có thể thưởng thức một tô cháo, súp thơm ngon, hấp dẫn.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/mo-thua-se-bay-di-nhanh-chong-nho-cach-giam-can-bang-hat-chia-tin13588  .html
Cách giảm cân sai lầm khiến kế hoạch giảm béo bị thất bại

Cách giảm cân sai lầm khiến kế hoạch giảm béo bị thất bại

Dưới đây là một số cách giảm cân sai lầm mà bạn cần tránh xa, để từ đó giúp bạn có được có được phương pháp đúng đắn khi thực hiện kế hoạch giảm béo....
Gợi ý phương pháp giảm cân cực nhanh tại nhà bằng bí đao

Gợi ý phương pháp giảm cân cực nhanh tại nhà bằng bí đao

Nếu bạn đang ưu phiền vì thân hình ngày càng béo ú và vòng eo quá khổ thì bạn hãy thử ngay phương pháp giảm cân bằng bí đao theo gợi ý dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể thon gọn, săn chắc ...
5 gợi ý hoàn hảo cho thực đơn giảm cân của cô nàng mập ú

5 gợi ý hoàn hảo cho thực đơn giảm cân của cô nàng mập ú

Với những người mập, việc ăn kiêng để giảm cân sẽ là một “thử thách” thật sự. Bởi lúc nào họ cũng có cảm giác thèm ăn và luôn sẵn sàng để ăn bất cứ món ăn nào. Với danh sách những món ăn sau đây, b...
Cách giảm cân cực nhanh mà không phải nhịn ăn

Cách giảm cân cực nhanh mà không phải nhịn ăn

Bạn không cần phải nhịn ăn hay tập thể dục vất vả mà vẫn có thể loại bỏ mỡ thừa toàn thân cực nhanh. Tham khảo ngay!
Top những loại quả giúp giảm cân tiêu mỡ cực nhanh

Top những loại quả giúp giảm cân tiêu mỡ cực nhanh

Chỉ cần bổ sung những loại quả sau đây trong thực đơn giảm cân sẽ giúp mỡ bụng tan nhanh hơn cả uống thuốc, đem đến cho các bạn sớm có được hình thể thon gọn và một cơ thể khỏe mạnh như mơ ước....
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...
Trang chủVề đầu trang