Mỡ thừa sẽ bay đi nhanh chóng nhờ cách giảm cân bằng hạt chia

Bạn mong muốn giảm mỡ thừa an toàn, hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng hạt chia, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Công dụng giảm cân của hạt chia:

Hạt chia có chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào, chất xơ, hàm lượng chống oxi hóa cao và có chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Vì thế, loại hạt này được xem như là một siêu thực phẩm giúp tăng cường thể lực và tạo cảm giác no, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bằng hạt chia:

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân sao an toàn, hiệu quả để cải thiện vóc dáng và đồng thời giúp cho sức khỏe tốt hơn, bạn có thể sử dụng hạt chia để giảm mỡ thừa, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối, săn chắc, gợi cảm.

Nước hạt chia

Cách giảm cân dễ dàng và nhanh nhất giúp bạn có thể xóa bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể là cho 1 thìa hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30-60 giây, sẽ giúp cho hạt chia nở và mềm ra, rồi uống. Hoặc bạn có thể hòa chia vào bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép không đường nào đều được, để uống sẽ giúp giảm mỡ bụng rất nhanh.

Hạt chia trộn salad

Bạn có thể làm bất kì loại salad nào mà mình yêu thích, sau đó thêm vào món salad khoảng 2-3 muỗng canh hạt chia và giảm lượng đường, gia vị và sốt Mayonaise, sẽ giúp giảm béo cực nhanh.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng hạt chia để nấu canh, cháo và súp sẽ giúp cho bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Hạt chia được sử dụng như một loại gia vị trong các món canh, giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của các món canh, lại hỗ trợ giảm cân cực nhanh. Để nấu món canh bằng hạt chia, bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, hay có thể nấu chung với thịt cũng được.

Đối với các món cháo, súp, để tăng hiệu quả giảm béo, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia vào các món ăn này là bạn có thể thưởng thức một tô cháo, súp thơm ngon, hấp dẫn.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/mo-thua-se-bay-di-nhanh-chong-nho-cach-giam-can-bang-hat-chia-tin13588  .html
Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Nếu đang loay hoay chưa biết áp dụng cách giảm cân nào phù hợp với bản thân sau Tết thì đây là gợi ý tuyệt vời cho chị em nào muốn một thân hình thon gọn, săn chắc ngay tức thì....
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

Để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn, bạn hãy áp dụng ngay những thủ thuật thú vị dưới đây.
4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

Không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực lui tới các phòng tập gym cân nặng của bạn vẫn sẽ kiểm soát được dễ dàng bằng những công thức detox sau đây....
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Uống các loại nước ép từ các loại trái cây và rau củ luôn được các chuyên gia gia dinh dưỡng đánh giá cao bởi nó rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả....
Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Chỉ mất 60 giây để quyết định loại bỏ 7 thực phẩm dưới đây trong thực đơn ăn hàng ngày, bạn sẽ giảm cân ầm ầm mà không tốn nhiều công sức.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang