Mỡ thừa sẽ bay đi nhanh chóng nhờ cách giảm cân bằng hạt chia

Bạn mong muốn giảm mỡ thừa an toàn, hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng hạt chia, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Công dụng giảm cân của hạt chia:

Hạt chia có chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào, chất xơ, hàm lượng chống oxi hóa cao và có chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Vì thế, loại hạt này được xem như là một siêu thực phẩm giúp tăng cường thể lực và tạo cảm giác no, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bằng hạt chia:

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân sao an toàn, hiệu quả để cải thiện vóc dáng và đồng thời giúp cho sức khỏe tốt hơn, bạn có thể sử dụng hạt chia để giảm mỡ thừa, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối, săn chắc, gợi cảm.

Nước hạt chia

Cách giảm cân dễ dàng và nhanh nhất giúp bạn có thể xóa bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể là cho 1 thìa hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30-60 giây, sẽ giúp cho hạt chia nở và mềm ra, rồi uống. Hoặc bạn có thể hòa chia vào bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép không đường nào đều được, để uống sẽ giúp giảm mỡ bụng rất nhanh.

Hạt chia trộn salad

Bạn có thể làm bất kì loại salad nào mà mình yêu thích, sau đó thêm vào món salad khoảng 2-3 muỗng canh hạt chia và giảm lượng đường, gia vị và sốt Mayonaise, sẽ giúp giảm béo cực nhanh.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng hạt chia để nấu canh, cháo và súp sẽ giúp cho bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Hạt chia được sử dụng như một loại gia vị trong các món canh, giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của các món canh, lại hỗ trợ giảm cân cực nhanh. Để nấu món canh bằng hạt chia, bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, hay có thể nấu chung với thịt cũng được.

Đối với các món cháo, súp, để tăng hiệu quả giảm béo, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia vào các món ăn này là bạn có thể thưởng thức một tô cháo, súp thơm ngon, hấp dẫn.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/mo-thua-se-bay-di-nhanh-chong-nho-cach-giam-can-bang-hat-chia-tin13588  .html
Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây này

Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây này

Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây sau đây thường xuyên, sẽ giúp bạn vừa có được làn da đẹp mịn màng, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng....
Bất ngờ với cách giảm cân hiệu quả, an toàn từ quả ổi

Bất ngờ với cách giảm cân hiệu quả, an toàn từ quả ổi

Không chỉ là loại trái cây ăn vặt được yêu thích mà ăn ổi còn có tác dụng giảm béo tuyệt vời. Vì thế, nếu bạn đang muốn giảm béo nhanh chóng hãy thử ngay cách giảm cân từ quả ổi...
Bật mí cho bạn 3 phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc

Bật mí cho bạn 3 phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc

Thay vì lạm dụng các loại thuốc giảm cân được quảng cáo nhanh nhãn trên thị trường hiện nay. Hãy bắt tay vào việc giảm cân hiệu quả bằng 3 phương pháp khoa học mà đơn giản ngay sau đây...
Tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả nhờ đi bộ đúng cách

Tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả nhờ đi bộ đúng cách

Chỉ cần tranh thủ mọi lúc mọi nơi để đi bộ không chỉ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp đốt cháy calories, ngăn ngừa mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả....
Bất ngờ với phương pháp giảm cân từ trái kiwi

Bất ngờ với phương pháp giảm cân từ trái kiwi

Lựa chọn quả Kiwi để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người tin tưởng sử dụng, đem đến cho bạn làn da trắng hồng cùng vóc dáng thon...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang