Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây này

Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây sau đây thường xuyên, sẽ giúp bạn vừa có được làn da đẹp mịn màng, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Quả táo

Đây là loại trái cây ít đường mà an toàn cho cân nặng và rất tốt cho làn da của bạn, nên táo cũng được liệt kê vào danh sách loại quả an toàn cho những người thừa cân, béo phì lẫn tiểu đường, giúp bạn sớm có được vòng eo thon gọn gợi cảm. Hơn nữa, táo cũng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh cho cơ thể tốt hơn.

Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây chứa ít đường nên vô cùng an toàn cho cân nặng. Hơn nữa, loại quả này cũng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C khá cao, đó là lý do vì sao dâu tây là một trong những loại quả không làm tăng cân nếu bạn lỡ ăn nhiều, tốt cho làn da, tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn nên cũng góp phần nâng cao sức khỏe tối ưu.

Quả cam

Ăn cam sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều các vitamin và khoáng chất, đặc biệt đây là loại quả chứa nhiều vitamin C và folate giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Vì thế, nếu bạn đang đau đầu với vấn đề vóc dáng thì bạn hãy ăn cam và uống nước cam mỗi ngày, để giảm cân nhanh hơn.

Qủa đào

Đào tuy có vị ngọt nhưng cũng được xem là loại trái cây chứa lượng đường thấp, rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Hơn nữa, đào lại giàu chất xơ và chất chống oxy hoá đây là loại trái cây không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể nói chung.

Bưởi

Bưởi cũng là loại trái cây cực ít đường, và nó cũng là trái cây giàu chất xơ, sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calories, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực mà còn còn thúc đẩy quá trình giảm cân thuận lợi hơn.

Dưa lưới

Dưa lưới là quả có rất thơm ngon và bổ dưỡng, trong khi đó hàm lượng đường lại không cao, nên đây là loại quả lý tưởng cho những người thừa cân, béo phì. Trong quả dưa lưới cũng có chứa hàm lượng khoáng chất, giúp giảm cân bằng cách cải thiện tốc độ trao đổi chất của cơ thể hiệu quả.

Muốn có vóc dáng thanh mảnh và làn da đẹp, hãy thưởng thức ngay các loại quả này nhé!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/muon-an-kieng-giam-can-hay-thuong-thuc-ngay-cac-loai-trai-cay-nay-tin14185  .html
Giảm cân nhanh chóng với 2 công thức chay-mặn từ món salad thanh long

Giảm cân nhanh chóng với 2 công thức chay-mặn từ món salad thanh long

Đã bao giờ bạn thử qua món salad thanh long thơm mát này chưa? Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn 2 công thức làm món salad thanh long cho cả người ăn chay và người ăn mặn. Cùng thực hiện nhé....
Hiệu quả với cách giảm cân của người Nhật

Hiệu quả với cách giảm cân của người Nhật

Phụ nữ Nhật luôn có vóc dáng thon thả và đẹp mà biết bao người phụ nữ khác trên thế giới hằng mong ước, tại sao họ lại được như vậy? Sau đây là một số cách giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất được r...
Thực đơn giảm cân thú vị từ xoài ai ai cũng thích

Thực đơn giảm cân thú vị từ xoài ai ai cũng thích

Xoài có tác dụng giảm hàm lượng calo nạp vào, tăng cường khả năng điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp giảm cân bất ngờ.
Bí quyết ăn kim chi sướng miệng lại giảm cân hiệu quả

Bí quyết ăn kim chi sướng miệng lại giảm cân hiệu quả

Khi giảm cân với kim chi mỗi ngày có khả năng giảm nồng độ cholesterol trong máu thấp và huyết áp được cải thiện đáng kể.
Quỳ trước khi đi ngủ, điều kỳ diệu đến sau đúng 1 tuần

Quỳ trước khi đi ngủ, điều kỳ diệu đến sau đúng 1 tuần

Đừng lo lắng bởi mỡ vùng bụng là nơi có thể giảm nhanh chóng nếu bạn áp dụng đúng phương pháp và kiên trì với động tác này.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang