Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây này

Muốn ăn kiêng giảm cân hãy thưởng thức ngay các loại trái cây sau đây thường xuyên, sẽ giúp bạn vừa có được làn da đẹp mịn màng, lại vừa giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Quả táo

Đây là loại trái cây ít đường mà an toàn cho cân nặng và rất tốt cho làn da của bạn, nên táo cũng được liệt kê vào danh sách loại quả an toàn cho những người thừa cân, béo phì lẫn tiểu đường, giúp bạn sớm có được vòng eo thon gọn gợi cảm. Hơn nữa, táo cũng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh cho cơ thể tốt hơn.

Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây chứa ít đường nên vô cùng an toàn cho cân nặng. Hơn nữa, loại quả này cũng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C khá cao, đó là lý do vì sao dâu tây là một trong những loại quả không làm tăng cân nếu bạn lỡ ăn nhiều, tốt cho làn da, tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn nên cũng góp phần nâng cao sức khỏe tối ưu.

Quả cam

Ăn cam sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều các vitamin và khoáng chất, đặc biệt đây là loại quả chứa nhiều vitamin C và folate giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Vì thế, nếu bạn đang đau đầu với vấn đề vóc dáng thì bạn hãy ăn cam và uống nước cam mỗi ngày, để giảm cân nhanh hơn.

Qủa đào

Đào tuy có vị ngọt nhưng cũng được xem là loại trái cây chứa lượng đường thấp, rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Hơn nữa, đào lại giàu chất xơ và chất chống oxy hoá đây là loại trái cây không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể nói chung.

Bưởi

Bưởi cũng là loại trái cây cực ít đường, và nó cũng là trái cây giàu chất xơ, sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calories, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực mà còn còn thúc đẩy quá trình giảm cân thuận lợi hơn.

Dưa lưới

Dưa lưới là quả có rất thơm ngon và bổ dưỡng, trong khi đó hàm lượng đường lại không cao, nên đây là loại quả lý tưởng cho những người thừa cân, béo phì. Trong quả dưa lưới cũng có chứa hàm lượng khoáng chất, giúp giảm cân bằng cách cải thiện tốc độ trao đổi chất của cơ thể hiệu quả.

Muốn có vóc dáng thanh mảnh và làn da đẹp, hãy thưởng thức ngay các loại quả này nhé!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/muon-an-kieng-giam-can-hay-thuong-thuc-ngay-cac-loai-trai-cay-nay-tin14185  .html
Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Nếu đang loay hoay chưa biết áp dụng cách giảm cân nào phù hợp với bản thân sau Tết thì đây là gợi ý tuyệt vời cho chị em nào muốn một thân hình thon gọn, săn chắc ngay tức thì....
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

Để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn, bạn hãy áp dụng ngay những thủ thuật thú vị dưới đây.
4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

Không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực lui tới các phòng tập gym cân nặng của bạn vẫn sẽ kiểm soát được dễ dàng bằng những công thức detox sau đây....
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Uống các loại nước ép từ các loại trái cây và rau củ luôn được các chuyên gia gia dinh dưỡng đánh giá cao bởi nó rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả....
Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Chỉ mất 60 giây để quyết định loại bỏ 7 thực phẩm dưới đây trong thực đơn ăn hàng ngày, bạn sẽ giảm cân ầm ầm mà không tốn nhiều công sức.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang