Ngủ ngáy: hiện tượng khiến nhiều mẹ xấu hổ khi mang bầu

Nếu mẹ bầu bị tăng cân quá nhanh trong thai kỳ thì rất có thể sẽ gặp phải tình trạng ngủ ngáy. Không những thế, nó còn cảnh báo nhiều nguy cơ khi mang bầu.

Ngáy thường liên quan đến những người thừa cân nhưng không phải chỉ có người béo mới ngáy. Nghiên cứu cho thấy, có sự gia tăng ngáy trong khi mang thai. Với những thai phụ tăng cân nhanh thì ngáy càng phổ biến.

Theo thống kê, có khoảng 25% thai phụ ngủ ngáy trong 3 tháng cuối cùng. Hầu hết thai phụ đều thấy rằng, khi nằm nghiêng, họ thấy thoải mái hơn và nhờ thế cũng giảm ngáy.


Nguyên nhân

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên giúp nuôi dưỡng bào thai, dẫn tới các mạch máu mở rộng. Màng mũi có thể sưng lên, gây cản trở đường thở và ngáy là kết quả sau đó. Một số người nghĩ, lý do gia tăng ngáy ở phụ nữ mang thai là do gia tăng sản xuất estrogen, cùng với các chất béo xung quanh vùng cổ có thể dẫn tới ngáy.

Ngáy có thể cảnh báo điều gì đó

Ngáy khi mang thai cũng có thể cảnh báo triệu chứng sức khỏe, như tiền sản giật. Dấu hiệu này còn kèm theo phù chân tay, protein trong nước tiểu và tăng huyết áp. Một phụ nữ mang thai mắc tiền sản giật có thể biểu hiện một số hoặc tất cả các triệu chứng sau đây: mờ mắt, buồn ngủ vào ban ngày, nôn, nhức đầu và có bất thường ở chức năng gan. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc tiền sản giật, bạn nên đi khám ngay.

Nếu ngáy quá nhiều, có thể là một dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ. Khi ấy, hơi thở có thể tạm dừng trong khoảng 10 phút, dễ làm bạn thiếu oxy. Điều này nhiều khi còn nguy hiểm hơn tiền sản giật. Bởi vì, thiếu oxy sẽ dẫn tới các vần đề về sự phát triển của bé.

Kiểm soát ngáy

Để kiểm soát ngáy, bạn nên tránh uống rượu, khói thuốc lá và không dùng thuốc ngủ. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai giúp bạn ngăn ngừa khỏi ngáy.

 GiangC / Theo Pháp luật xã hội

Nguồn:
Những thực phẩm gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi các mẹ bầu nên cân nhắc

Những thực phẩm gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi các mẹ bầu nên cân nhắc

Sảy thai là hiện tượng thai nhi bị loại bỏ ra khỏi buồng tử cung trước tuần thứ 22 của thai kỳ. Theo đó, sảy thai sớm là trường hợp sảy thai trước 12 tuần và sảy thai muộn là từ 12 - 20 tuần....
Lợi ích của “chuyện ấy” khi mang thai

Lợi ích của “chuyện ấy” khi mang thai

Nhiều người cho rằng cần tránh quan hệ tình dục khi mang thai. Nhưng trên thực tế, điều này rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai....
Ăn 7 loại quả này trong thai kỳ, mẹ bất ngờ vì con sinh ra trắng trẻo thông minh hơn người!

Ăn 7 loại quả này trong thai kỳ, mẹ bất ngờ vì con sinh ra trắng trẻo thông minh hơn người!

Không chỉ cung cấp vitamin và nhiều loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ dở những lo...
Thai ngôi đầu và những điều mà mẹ bầu cần lưu ý

Thai ngôi đầu và những điều mà mẹ bầu cần lưu ý

Thai ngôi đầu là gì và tại sao nó lại là ngôi thai thuận lợi nhất cho việc sinh nở là điều mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm và tìm hiểu.
Dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu mang thai quá ngày dự sinh

Dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu mang thai quá ngày dự sinh

Mang thai quá ngày dự sinh có thể gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang