Ngủ ngáy: hiện tượng khiến nhiều mẹ xấu hổ khi mang bầu

Nếu mẹ bầu bị tăng cân quá nhanh trong thai kỳ thì rất có thể sẽ gặp phải tình trạng ngủ ngáy. Không những thế, nó còn cảnh báo nhiều nguy cơ khi mang bầu.

Ngáy thường liên quan đến những người thừa cân nhưng không phải chỉ có người béo mới ngáy. Nghiên cứu cho thấy, có sự gia tăng ngáy trong khi mang thai. Với những thai phụ tăng cân nhanh thì ngáy càng phổ biến.

Theo thống kê, có khoảng 25% thai phụ ngủ ngáy trong 3 tháng cuối cùng. Hầu hết thai phụ đều thấy rằng, khi nằm nghiêng, họ thấy thoải mái hơn và nhờ thế cũng giảm ngáy.


Nguyên nhân

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên giúp nuôi dưỡng bào thai, dẫn tới các mạch máu mở rộng. Màng mũi có thể sưng lên, gây cản trở đường thở và ngáy là kết quả sau đó. Một số người nghĩ, lý do gia tăng ngáy ở phụ nữ mang thai là do gia tăng sản xuất estrogen, cùng với các chất béo xung quanh vùng cổ có thể dẫn tới ngáy.

Ngáy có thể cảnh báo điều gì đó

Ngáy khi mang thai cũng có thể cảnh báo triệu chứng sức khỏe, như tiền sản giật. Dấu hiệu này còn kèm theo phù chân tay, protein trong nước tiểu và tăng huyết áp. Một phụ nữ mang thai mắc tiền sản giật có thể biểu hiện một số hoặc tất cả các triệu chứng sau đây: mờ mắt, buồn ngủ vào ban ngày, nôn, nhức đầu và có bất thường ở chức năng gan. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc tiền sản giật, bạn nên đi khám ngay.

Nếu ngáy quá nhiều, có thể là một dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ. Khi ấy, hơi thở có thể tạm dừng trong khoảng 10 phút, dễ làm bạn thiếu oxy. Điều này nhiều khi còn nguy hiểm hơn tiền sản giật. Bởi vì, thiếu oxy sẽ dẫn tới các vần đề về sự phát triển của bé.

Kiểm soát ngáy

Để kiểm soát ngáy, bạn nên tránh uống rượu, khói thuốc lá và không dùng thuốc ngủ. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai giúp bạn ngăn ngừa khỏi ngáy.

 GiangC / Theo Pháp luật xã hội

Nguồn:
Cách giảm thiểu triệu chứng bị dị ứng mẫn ngứa cho bà bầu

Cách giảm thiểu triệu chứng bị dị ứng mẫn ngứa cho bà bầu

Bà bầu khi bị dị ứng mẩn ngứa nên thực hiện các biện pháp giảm thiểu triệu chứng cho phép theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý chữa trị và sử dụng thuốc sai cách. Bất kì một trường hợp sử dụng...
Thai phụ bị đường trong máu cao sinh con dễ bị bệnh tim bẩm sinh

Thai phụ bị đường trong máu cao sinh con dễ bị bệnh tim bẩm sinh

Đối với những phụ nữ không bị tiểu đường trước hay trong khi có thai, nguy cơ sinh con bị bệnh tim bẩm sinh tăng lên 8% cho mỗi 10 mf/dL đường huyết gia tăng trong giai đoạn sớm của thai kỳ....
Phụ nữ mang thai và sau khi sinh thường mắc bệnh xương khớp

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh thường mắc bệnh xương khớp

Quá trình thai nghén ảnh hưởng đến tiến triển của một số bệnh khớp như làm nặng thêm một số bệnh, mặt khác làm nhẹ đi một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến....
Chuẩn bị trước khi sinh: 5 điều nên tránh

Chuẩn bị trước khi sinh: 5 điều nên tránh

Việc chênh lệch ngày sinh với ngày dự sinh có thể lên tới 10 ngày. Vì thế các mẹ không nên quá lo lắng căng thẳng làm gì bởi vì tâm trạng căng thẳng lo lắng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ ...
Lầm tưởng về tác dụng của đi bộ mà hầu hết các bà bầu vẫn cho là đúng

Lầm tưởng về tác dụng của đi bộ mà hầu hết các bà bầu vẫn cho là đúng

Khi mang thai, cơ thể có vận động sẽ hỗ trợ quá trình chuyển dạ sau này… Đi bộ tốt cho bà bầu nhưng có những trường hợp phải tránh đi bộ.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...
Trang chủVề đầu trang