Những loại rau bổ nhưng dễ gây sảy thai bà bầu cần tránh

Nếu khi mang thai ăn nhiều những loại rau củ sau, mẹ sẽ đối mặt với nguy cơ sảy thai rất nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng sẽ rất tốt cho mẹ sau sinh.

1. Mướp đắng

Không thể phủ nhận những tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe. Hàm lượng folate cao trong mướp đắng rất cần thiết cho thai kỳ vì giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Mướp đắng chứa nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Ngoài ra, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu quá lạm dụng mướp đắng, nó sẽ gây ra những nguy hiểm khó lường vì vị đắng trong loại quả này có thể khiến dạ dày và tử cung co bóp, dẫn tới sảy thai. Nguy cơ sảy thai và sinh non càng cao hơn ở những phụ nữ có sẹo ở tử cung, tử cung ngả về sau hoặc từng sinh mổ trước đó.

Mặc dù tất cả các nghiên cứu không chứng minh được các chất trong mướp đắng có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, các thí nghiệm trên chuột bạch cho thấy ăn quá nhiều mướp đắng gây dị tật cho chuột con. Vì vậy, tốt hơn hết mẹ bầu không nên ăn quá nhiều mướp đắng. Ngoài ra, chất Vicine trong hạt của mướp đắng có thể gây ngộ độc nên khi nấu ăn mẹ nhớ bỏ hạt mướp đắng đi nhé.

2. Rau sam


Rau sam khi nấu lên có vị gần giống với rau mồng tơi. Đây là loại rau rất dễ trồng, có tính giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Nhưng nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều loại rau này, có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến sảy thai.

3. Rau ngải cứu


Rau ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, giảm đau bụng. Xưa kia, ngải cứu thường được dùng cho những mẹ bầu bị động thai.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên, sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung gây sảy thai và sinh non.

4. Rau ngót


Ăn nhiều rau ngót có thể gây nên các cơn co tử cung dẫn đến sẩy thai, vì trong rau có chứa nhiều Papaverin. Vì thế không nên ăn nhiều hơn 30 g.

Những mẹ có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non, hiếm muộn nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép rau ngót lại càng không.

5. Rau chùm ngây


Rau chùm ngây có giá trị dinh dưỡng thần kỳ với hàm lượng vitamin C nhiều hơn 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, và lượng protein cao gấp 2 lần so với sữa. Ngoài ra, lượng vitamin A của nó nhiều hơn 4 lần so với cà rốt, nhiều kali hơn 3 lần so với chuối và rất nhiều sắt.

Tuy nhiên, thời xa xưa, chùm ngây được sử dụng như một loại thuốc tránh thai vì có cấu trúc tương tự như estrogen, ngăn ngừa việc mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone khiến tử cung mềm để giữ thai. Tuy nhiên chất Alpha-sitosterol có nhiều trong chùm ngây khiến tử cung co lại và gây sảy thai.

6. Hà thủ ô trắng

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn ăn hà thủ ô trắng vì có thể dẫn đến mất máu. Ngoài ra, hà thủ ô trắng cũng chứa chất gây kích thích cơn co, vì thế không nên ăn quá nhiều.

Phương Thảo (t/h)

1. Mướp đắng

Không thể phủ nhận những tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe. Hàm lượng folate cao trong mướp đắng rất cần thiết cho thai kỳ vì giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Mướp đắng chứa nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Ngoài ra, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu quá lạm dụng mướp đắng, nó sẽ gây ra những nguy hiểm khó lường vì vị đắng trong loại quả này có thể khiến dạ dày và tử cung co bóp, dẫn tới sảy thai. Nguy cơ sảy thai và sinh non càng cao hơn ở những phụ nữ có sẹo ở tử cung, tử cung ngả về sau hoặc từng sinh mổ trước đó.

Mặc dù tất cả các nghiên cứu không chứng minh được các chất trong mướp đắng có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, các thí nghiệm trên chuột bạch cho thấy ăn quá nhiều mướp đắng gây dị tật cho chuột con. Vì vậy, tốt hơn hết mẹ bầu không nên ăn quá nhiều mướp đắng. Ngoài ra, chất Vicine trong hạt của mướp đắng có thể gây ngộ độc nên khi nấu ăn mẹ nhớ bỏ hạt mướp đắng đi nhé.

2. Rau sam

Rau sam khi nấu lên có vị gần giống với rau mồng tơi. Đây là loại rau rất dễ trồng, có tính giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Nhưng nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều loại rau này, có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến sảy thai.

3. Rau ngải cứu

Rau ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, giảm đau bụng. Xưa kia, ngải cứu thường được dùng cho những mẹ bầu bị động thai. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên, sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung gây sảy thai và sinh non.

4. Rau ngót

Ăn nhiều rau ngót có thể gây nên các cơn co tử cung dẫn đến sẩy thai, vì trong rau có chứa nhiều Papaverin. Vì thế không nên ăn nhiều hơn 30 g. Những mẹ có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non, hiếm muộn nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép rau ngót lại càng không.

5. Rau chùm ngây

Rau chùm ngây có giá trị dinh dưỡng thần kỳ với hàm lượng vitamin C nhiều hơn 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, và lượng protein cao gấp 2 lần so với sữa. Ngoài ra, lượng vitamin A của nó nhiều hơn 4 lần so với cà rốt, nhiều kali hơn 3 lần so với chuối và rất nhiều sắt.

Tuy nhiên, thời xa xưa, chùm ngây được sử dụng như một loại thuốc tránh thai vì có cấu trúc tương tự như estrogen, ngăn ngừa việc mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone khiến tử cung mềm để giữ thai. Tuy nhiên chất Alpha-sitosterol có nhiều trong chùm ngây khiến tử cung co lại và gây sảy thai.

Hà thủ ô trắng

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn ăn hà thủ ô trắng vì có thể dẫn đến mất máu. Ngoài ra, hà thủ ô trắng cũng chứa chất gây kích thích cơn co, vì thế không nên ăn quá nhiều.

ùng với đó, những nhà khoa học tại Brazil cho biết có một loại muỗi phổ biến hơn loài muỗi Aedes aegypi-thủ phạm chính được cho là lây lan virus Zika, có thể cũng mang virus này. Điều này cũng khiến công cuộc hạn chế sự lan truyền của căn bệnh càng khó khăn hơn.

Aedes aegypi đã được cho là thủ phạm chính gây lây lan Zika, ảnh hưởng đến hàng ngàn trẻ sơ sinh tại Brazil và các nước châu Mỹ Latinh khác. Tuy nhiên, các nhà khoa học Brazil thông báo vào ngày 3-3 rằng có một loại muỗi khác là Culex quinquefasciatus cũng có thể gây lây nhiễm Zika. Điều này làm dấy lên lo ngại rằng virus Zika cũng có thể có ở những loại muỗi phổ biến khác.

Tại Brazil, muỗi  Culex quinquefasciatus phổ biến gấp 20 lần muỗi Aedes aegypi. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã xem xét máu thỏ bị nhiễm virus Zika từ muỗi Culex quinquefasciatus. Virus này đã lưu thông từ cơ thể muỗi sang tuyến nước bọt của chúng, nghĩa là chúng có thể truyền Zika bằng cách chích người.

Các cơ quan y tế chức năng đã cho rằng Aedes aegypi là loài muỗi chịu trách nhiệm chính cho dịch bệnh Zika. Có những bằng chứng cho thấy một số loài muỗi khác cũng lây truyền Zika và các nhà khoa học đã phát hiện hơn 20 loài muỗi mang virus này ở châu Phi, dù chưa rõ chúng có gây lây nhiễm trực tiếp cho con người.

Nhóm nghiên cứu Brazil cho rằng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định muỗi Culex trong tự nhiên có lây truyền visrus Zika hay không. Họ sẽ bắt muỗi Culex ở khu vực dịch bệnh để nghiên cứu thêm, nhưng công việc này có thể mất chừng tám tháng.

Nếu loại virus phổ biến này có thể gây bệnh diện rộng, sẽ khó khăn hơn để kiềm chế dịch bệnh đang bùng phát. Brazil cho biết đã xác nhận 640 ca trẻ sơ sinh bị bệnh đầu nhỏ, hầu hết đều có mẹ bị nhiễm Zika. Ngoài ra, còn có hơn 4.200 ca nghi ngờ nhiễm virus khác. Zika được tìm thấy trong dịch cơ thể và mô của mẹ và con bị bệnh đầu nhỏ.

Muỗi Culex quinquefasciatus cũng sống ở những vùng cận nhiệt đới, và có thể tồn tại qua mùa đông. Không giống như Aedes aegypi,  Culex quinquefasciatus có thể giữ virus trong hệ tuần hoàn qua cả những tháng lạnh.

Dù loài muỗi này ưa thích máu chim hơn, chúng cũng thường cắn người, đặc biệt ở nông thôn. Điều này khiến việc diệt trừ muỗi ở các cụm cây cao và rậm sẽ khác biệt hơn nhiều so với muỗi sống ở vùng đất thấp.

Theo GĐVN

Nguồn:
Mang thai 18 tuần nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh

Mang thai 18 tuần nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh

Mang thai tuần thứ 18 là thời điểm rất quan trọng, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để truyền sang cho thai nhi, giúp bé phát triển toàn diện.
Tổng quan dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 32

Tổng quan dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 32

Tuần thứ 32 là thời điểm mẹ bầu tăng cân nhiều nhất thai kỳ bởi lúc này tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh. Do đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học là điều rất quan trọng với mẹ bầu....
Trước khi đi ngủ mẹ bầu nhớ ăn món này, đảm bảo mẹ ngủ ngon, thai nhi say giấc lớn nhanh "vèo vèo"

Trước khi đi ngủ mẹ bầu nhớ ăn món này, đảm bảo mẹ ngủ ngon, thai nhi say giấc lớn nhanh "vèo vèo"

Tinh thần mẹ được yên tĩnh để tái tạo lại nguồn năng lượng mới. Giấc ngủ của bé trong thời gian này cũng mang ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển của trí não. 10 món ngon này vào buổi tối sẽ giúp...
Lợi ích không tưởng mà tỏi mang lại cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Lợi ích không tưởng mà tỏi mang lại cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn mang về nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu.
Bà bầu có nên ăn bột sắn dây không?

Bà bầu có nên ăn bột sắn dây không?

Bột sắn dây là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, liệu bột sắn dây có tốt cho bà bầu và thai nhi?
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang