Phương pháp giảm cân bằng tỏi đơn giản tại nhà

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh và làm cho các món ăn thêm phần hấp dẫn, ngon miệng hơn, tỏi còn giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là phương pháp giảm cân cực nhanh tại nhà cực hiệu quả bằng củ tỏi mà bạn nên bỏ túi ngay.

Tác dụng giảm cân của tỏi:

Sử dụng tỏi giúp giảm béo cực nhanh, an toàn. Vì thế, nếu bạn đang muốn giảm mỡ thừa, bạn hãy sử dụng ngay phương pháp giảm cân này, sẽ giúp bạn sớm có được số đo 3 vòng thon đẹp gọn gàng.

Sở dĩ, tỏi giúp giảm béo là do nó giàu khoáng chất, giàu canxi, giàu sắt và chứa chất chống oxy hóa cao, có công dụng hỗ trợ làm giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%, từ đó giúp giảm lượng mỡ trong máu, làm giảm các cơn đói, hạn chế các cơn thèm ăn.

Hơn nữa, ăn tỏi sẽ giúp ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da, làm tăng quá trình trao đổi chất kích, chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn và giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể khi sử dụng tỏi.

Bí quyết giảm cân bằng tỏi

Cách giảm cân bằng tỏi khá đơn giản mà hiệu quả, nên bạn có thể sử dụng tỏi thường xuyên vào các bữa ăn, xào nấu hoặc dùng để ướp nguyên liệu để giảm mỡ thừa.

1/ Giảm cân bằng tỏi ngâm rượu:

Công thức giảm cân này được thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 5-10 củ tỏi, bóc bỏ vỏ, rửa sạch và xắt lát mỏng, ngâm với khoảng 400ml rượu trắng khoảng 40 độ. Sau đó, để khoảng 2 tuần là dùng được. Mỗi lần bạn hãy lấy khoảng 2-3 thìa tỏi ngâm rượu thoa lên các vùng cần giảm béo, để trong khoảng 10 phút, rửa lại bằng nước mát.

2/ Món mực hấp tỏi

Bạn có thể sử dụng tỏi để chế biến món mực hấp tỏi, sẽ giúp thay thế cho các món ăn hàng ngày mà không gây tăng cân. Với cách này, bạn hãy lấy 1 con mực sơ chế, rồi cắt khoanh cho vừa ăn, khứa gạch trên thân mực. Cho mực ướp muối, đường, nước tương, tiêu, dầu ăn. Tiếp đó, bạn lấy vài nhánh tỏi, hành đem lột vỏ, thái lát mỏng. Lấy ớt sừng đem rửa sạch, bỏ hạt, xắt sợi, hành lá rửa sạch và thái khúc. Lấy tỏi, hành tím, ớt, hành lá vào trộn đều với mực, đem hấp cách thủy khoảng 10 phút, cho mực ra đĩa ăn nóng chấm kèm với nước mắm gừng.

Ngoài các món ngon giảm cân bằng củ tỏi này, bạn có thể dùng tỏi ướp thịt gà thịt heo để kho cũng rất hợp và giúp cho món ăn thơm ngon, lạ miệng hơn.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Nguồn: http://tapchidanba  .com/phuong-phap-giam-can-bang-toi-don-gian-tai-nha-tin13694  .html
Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu tiên áp dụng chỉ nhờ cách này

Nếu đang loay hoay chưa biết áp dụng cách giảm cân nào phù hợp với bản thân sau Tết thì đây là gợi ý tuyệt vời cho chị em nào muốn một thân hình thon gọn, săn chắc ngay tức thì....
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần mà không phải ai cũng biết

Để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn, bạn hãy áp dụng ngay những thủ thuật thú vị dưới đây.
4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

Không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực lui tới các phòng tập gym cân nặng của bạn vẫn sẽ kiểm soát được dễ dàng bằng những công thức detox sau đây....
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày từ các loại nước ép trái cây và rau củ

Uống các loại nước ép từ các loại trái cây và rau củ luôn được các chuyên gia gia dinh dưỡng đánh giá cao bởi nó rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả....
Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Dành 60 giây làm điều này bạn sẽ giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần

Chỉ mất 60 giây để quyết định loại bỏ 7 thực phẩm dưới đây trong thực đơn ăn hàng ngày, bạn sẽ giảm cân ầm ầm mà không tốn nhiều công sức.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loading...

Chưa có bài viết nào

Chưa có bài viết nào

Trang chủVề đầu trang